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黑豆粥的功效和食用方法

发布时间:2019-12-04 11:29:29 阅读: 来源:羊肉切片机厂家

黑豆在当今社会的爱美女性们眼里,就是一种天然的美容圣品。这是因为黑豆含有丰富的维生素,特别是其中的维生素E,我们都知道维生素E是一种很重要的能够补充我们人体维生素的豆类。经常食用对我们的身体很有好处。为了让大家进一步了解黑豆,今天小编要为大家介绍黑豆相关的一种主食:黑豆粥,接下来就让我带着大家一起了解关于黑豆粥的功效和食用方法。

黑豆粥的功效和食用方法

黑豆粥的功效

1、黑豆粥可以美容养颜,经常食用,可以达到驻颜明目,乌发嫩肤的神奇美容功效,非常适合爱美的女性食用。

2、黑豆粥富含维生素和纤维素,可以促进我们的胃肠道蠕动,促进营养元素的吸收利用,从而防止便秘的产生。

3、黑豆粥还能够滋阴补肾,我国中医看来,黑豆补身,肾虚的人经常食用黑豆粥,可以有效地解决肾虚带来的一系列问题,增强体质。

黑豆粥的食用方法

将黑豆连黑豆皮一起洗净后放入米粒中,放入高压锅中一起蒸煮,根据自己口味可以适当放一些冰糖等调味品,等蒸煮完毕即可食用。

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